A nossa pele é a nossa vida.
Trate-a bem!

Deixe-se brilhar!

A beleza começa por uma pele bonita. Uma pele resplandecente.
Este é o equilíbrio ideal.
Não a deixa ficar mal quando tem algo importante para si, como um encontro.

Confie em si e ...Deixe-se brilhar!

Tire o melhor proveito das suas férias e não se descuide com o sol!
O Sol tem um efeito benéfico sobre o nosso estado de espírito e é indispensável para muitas funções orgânicas, como a produção de vitamina D.
A exposição excessiva provoca o envelhecimento precoce da pele e para além disso, pode ser responsável pelo aparecimento de cancro de pele (Melanoma).

Esteja informado e saiba que cuidados deve ter!
Deixe-se brilhar!

Os Protectores Solares:

São Seguros, Eficazes e Suficientes?

Existem inúmeras evidências sobre o impacto negativo da radiação solar na saúde humana, nomeadamente no sistema imunitário, no aparecimento do foto envelhecimento cutâneo (envelhecimento provocado pela exposição à radiação solar) e no desenvolvimento de cancro de pele. Isso tem levado a uma maior preocupação em encontrar formas de proteger a pele da radiação e a um aumento da popularidade da utilização de filtros solares – os chamados Protectores Solares. Mas será que são eficazes ou, mais importante ainda, será que são seguros e suficientes?

Apelidam-se de “Protectores solares” às substâncias sob a forma de cremes, leites, batons, sprays que têm a capacidade de absorver e/ou reflectir a radiação solar, impedindo que esta lese as células cutâneas.

Quando falamos em eficácia temos de ter em conta vários factores: capacidade real de reflectir ou absorver a radiação implicada (ultravioleta B e ultravioleta A obrigatoriamente); estabilidade química do produto sob a acção dos raios solares (foto estabilidade) e resistência à água e transpiração (remanescência do produto). E claro, quantidade de produto aplicada (uma quantidade pequena não serve para nada!).

Quando falamos em segurança queremos respostas a outros problemas: qual a absorção sistémica destes produtos; qual a sua capacidade de provocar ou desencadear alergias; será que são carcinogénicos (contém substâncias químicas indutoras de cancros de pele) e será que evitam ou (pior) desencadeiam cancro de pele?

Os conhecimentos científicos existentes até ao momento permitem-nos responder a estas questões com alguma confiança, existindo alguns filtros solares no mercado que têm um bom índice de protecção UVB e UVA, são foto estáveis, pouco alergogénicos,  com reduzida absorção sistémica e com um bom grau de remanescência, garantindo uma protecção razoável se correctamente aplicados (em quantidade e frequentemente).

Mas falta a resposta a uma questão de particular relevância: será que são suficientes? A resposta é claramente NÂO. O uso de filtros solares faz parte das medidas de protecção solar que temos ao dispor (sendo importantes para proteger a pele descoberta no dia a dia, por exemplo), mas não substituem duas outras medidas fundamentais: a evicção da exposição solar nas horas de maior intensidade de radiação (das 12h às 16h) e a utilização generalizada de roupa, chapéus e óculos escuros de protecção sempre que necessário.

Preparado para o Sol?

Leonor Girão

Dermatologista

Se alguém não faz o que tu lhe pedes para fazer,...deves pedir-lhe desculpa
por não teres a capacidade de lhe ter explicado as tuas expectativas!
Deixe-se brilhar!

(Transformando vidas em felicidade.)

Conferência dos Formadores & Coaches.

26 de Junho de 2012 no IPAM em Lisboa participei como oradora convidada no Encontro Nacional dos Formadores e Coaches.

Foi muito gratificante estar com os profissionais deste sector de actividade tão importante para o desenvolvimento das pessoas. Tal como a saúde o bem estar das pessoas passa pela sua realização pessoal e profissional.

Esta ligação ficou bem patente neste evento, onde o Coaching se assume como uma excelente alternativa para a saída da crise que hoje, todos vivemos.

INÍCIO OFICIAL DA ÉPOCA BALNEAR

Sabia que nalguns Conselhos do País já abriu oficialmente a a época balnear? Agora que o índice da radiação ultravioleta vai aumentar progressivamente e que os riscos da exposição solar excessiva se vão tornar mais evidentes está na altura de fazer uma revisão aos seus “Sinais” e de se aconselhar sobre uma Protecção Solar eficaz.

Lembro que dia 9 de Maio vai ser o Dia do Euromelanoma!

Esteja atento. 

Vigie a sua pele. 

Proteja-se conscientemente do Sol!

Programa da SIC "Boa Tarde "

Caso da Carina.
"Marcada pelo fogo"
Carina fez um tratamento dermatológico e estético no programa Dr. White

Deixe-se brilhar!

Mostrar-se aos outros de forma mais confiante vai trazer-lhe mais alegria, mais felicidade, mais bem-estar.

E o que procuramos fazer a quem nos consulta.

Dexe-se brilhar!